Pilates
oktoober 10, 2025
Armsad harrastajad! SA Tallinna Lastehaigla Toetusfonfd palub jätkuvalt abi haruldast geenihaigust põdeva Sebastiani toetuseks. Sebastiani tervislik seisund halveneb väga kiiresti ning ravi peab toimuma 2025. aasta […]
oktoober 7, 2025
Pilates Pluss – tervisekontseptsioon keha ja meele tasakaaluks! Pilates ei ole pelgalt treening, vaid teadlik lihastreening nii noortele, kui vanematele inimestele, mis aitab hoida keha tasakaalus, taastuda vigastustest ning säilitada tervist […]
märts 15, 2025
Viimsi Huvikeskus ja Pilates Pluss kutsuvad noori treenima ja vaimu värskendamaAutor: Kersti BocicautViimsi Huvikeskuse turundusspetsialist Artikel ilmus 14.03.2025 Viimsi Teatajas Kevad on kohe käes ning eksamiperiood […]
oktoober 13, 2024
Vestlesin Viimsi Teataja ajakirjanikuga, miks on ikkagi vaja lihaseid treenida? Kogu artiklit asub lugemiseks siin. Link: Viimsi Teataja
oktoober 13, 2024
Näitan Terevisioonis, millised on kõige paremad venitusharjutused kontoritöötajatele. Link: https://menu.err.ee/1609279569/treener-see-on-universaalne-venitusharjutus-kontoritootajatele
jaanuar 8, 2023
Näitan Terevisoonis virgutusharjutusi padjaga. Link: https://etv.err.ee/1608509948/harjutused
jaanuar 8, 2023
Näitasin Terevisioonis harjutusi kummilindiga, mida saab teha mõne minuti jooksul. Link: https://etv.err.ee/1608509945/harjutused
jaanuar 8, 2023
Näitasin Terevisioonis harjutusi, mida soovitan teha selja- ja rühiprobleemide korral. Link: https://etv.err.ee/1608487847/harjutused-seljale
jaanuar 8, 2023
ARTIKKEL ILMUS VIIMSI TEATAJAS 09. septmebril 2022 Kümme aastat Pilates Pluss treeninguid huvikeskuses Treeningmeetodi looja Joseph Hubertus Pilates (1883– 1967) uskus, et tema süsteem võib saada […]