jaanuar 8, 2023
Postitas Terje Vaino - jaanuar 8, 2023
Näitan Terevisoonis virgutusharjutusi padjaga. Link: https://etv.err.ee/1608509948/harjutused
Do you like it?
jaanuar 8, 2023
Postitas Terje Vaino - jaanuar 8, 2023
Näitasin Terevisioonis harjutusi kummilindiga, mida saab teha mõne minuti jooksul. Link: https://etv.err.ee/1608509945/harjutused
Do you like it?
jaanuar 8, 2023
Postitas Terje Vaino - jaanuar 8, 2023
Näitasin Terevisioonis harjutusi, mida soovitan teha selja- ja rühiprobleemide korral. Link: https://etv.err.ee/1608487847/harjutused-seljale
Do you like it?
jaanuar 8, 2023
Postitas Terje Vaino - jaanuar 8, 2023
ARTIKKEL ILMUS VIIMSI TEATAJAS 09. septmebril 2022 Kümme aastat Pilates Pluss treeninguid huvikeskuses Treeningmeetodi looja Joseph Hubertus Pilates (1883– 1967) uskus, et tema süsteem võib saada […]
Do you like it?
märts 22, 2022
Postitas Terje Vaino - märts 22, 2022
Meile kõigile on hinge pugenud Ukraina valusad kannatused ja igaüks saab anda oma panuse, olgu see väike või suur! KOOS SAAME AIDATA! Minu panuseks on pakkuda […]
Do you like it?
august 28, 2021
Postitas Terje Vaino - august 28, 2021
Kevadel 2021 käisin Terevisioonis näitamas, kuidas saab hommikul vaid mõne minutiga keha lahti võimelda ja suurepärase enesetunde! Harjutused on Pilatese “võtmes” ehk aktiveerime igat harjutust tehes […]
Do you like it?
veebruar 10, 2020
Postitas Terje Vaino - veebruar 10, 2020
Pööran igapäevaselt tähelepanu inimeste harjumustele ja eluviisile. Näen murekohtadena vähest füüsilist aktiivsust ning vaimset läbipõlemist. Eesti elanike eluiga on küll aastaid olnud kasvutrendis, kuid statistikaameti värsked […]
Do you like it?
juuli 17, 2019
Postitas Terje Vaino - juuli 17, 2019
Erinevate uuringute põhjal on selgunud, et ligikaudu 80 protsendil inimestest on kannatanud seljaprobleemide käes, mis halvendavad oluliselt igapäevast töö- ja elukvaliteeti. Jättes kõrvale spetsiifilised haigused ja […]
Do you like it?
mai 17, 2018
Postitas Terje Vaino - mai 17, 2018
Iga inimene vajab und väljapuhkamiseks. Uni on ajukoorele ja selle alumisele osale “pidurdus”, mille funktsiooniks kesknärvisüsteemi, lihaskonna ja meeleelundite töövõime taastamine. Keskmise elueaga inimene magab ca […]
Do you like it?