Mis on pilates?

NB! Covid-19 viiruse leviku tõkestamiseks on ajutiselt peatatud kõik saalitreeningud. Osaleda on võimalik veebitreeningutes (järelvaadatav 5 päeva!). Vaata aegu altpoolt.

Saalitreeningud

GruppPäev(ad)Kellaaeg
Randvere lasteia saal
Kibuvitsa tee 1
Saalitreening
Esmaspäeval19:30 - 20:45
Registreerumine ->
Pirita Vabaajakeskus
Merivälja tee 3
Saalitreening
Neljapäeval11:30 - 12:45 (suur saal)
Registreerumine ->
Viimsi Huvikeskus
Nelgi tee 1
Saalitreening
Neljapäeval19:15 - 20:30 (saal 2)
Registreerumine ->
Viimsi Huvikeskus
Nelgi tee 1
Saalitreening
Kolmapäeval (seenioride treening)09:00 - 10:00 (saal 2)
Registreerumine ->
VÕTA KAASA TREENINGMATT!

Veebitreeningud

GruppPäev(ad)Kellaaeg
TAVAGRUPP
Sobilik igale tasemele
Veebitreening!
Kolmapäev19.00 - 20.00
Registreerumine ->
SEENIORID
Seenioride tervisetreening
Veebitreening!
Reede09.00 - 10.00
Registreerumine ->

Mida treeningutes teeme?


Pilatese treeningtundides keskendume kogu keha treeningule, kuid eelkõige tugevdame ja venitame kõiki rühi seisukohalt olulisi lihaseid. Pilatese treeningtund koosneb soojendus-, põhiprogrammi- ja venitusharjutustest. Tunni lõpetame täieliku keha lõdvestamisega.
Küsimuste korral
+372 53 85 95 70
terje@pilatespluss.ee
Rohkem siit
 

Saalitreeningud (alates septembrist 2020)

GruppPäev(ad)Kellaaeg
Randvere lasteia saal
Kibuvitsa tee 1
Saalitreening
Esmaspäeval19:30 - 20:45
Registreerumine ->
Pirita Vabaajakeskus
Merivälja tee 3
Saalitreening
Neljapäeval11:30 - 12:45 (suur saal)
Registreerumine ->
Viimsi Huvikeskus
Nelgi tee 1
Saalitreening
Neljapäeval19:15 - 20:30 (saal 2)
Registreerumine ->
Viimsi Huvikeskus
Nelgi tee 1
Saalitreening
Kolmapäeval (seenioride treening)09:00 - 10:00 (saal 2)
Registreerumine ->

Online treeningud

GruppPäev(ad)Kellaaeg
TAVAGRUPP
Sobilik igale tasemele
Online treening!
Kolmapäev19.00 - 20.00
Registreerumine ->
SEENIORID
Seenioride tervisetreening
Online treening!
Reede09.00 - 10.00
Registreerumine ->
 
Registreeru trenni