Artiklid

Vestlesin Viimsi Teataja ajakirjanikuga, miks on ikkagi vaja lihaseid treenida? Kogu artiklit asub lugemiseks siin. Link: Viimsi Teataja

Näitan Terevisioonis, millised on kõige paremad venitusharjutused kontoritöötajatele. Link: https://menu.err.ee/1609279569/treener-see-on-universaalne-venitusharjutus-kontoritootajatele

Näitan Terevisoonis virgutusharjutusi padjaga. Link: https://etv.err.ee/1608509948/harjutused

Näitasin Terevisioonis harjutusi kummilindiga, mida saab teha mõne minuti jooksul. Link: https://etv.err.ee/1608509945/harjutused

Näitasin Terevisioonis harjutusi, mida soovitan teha selja- ja rühiprobleemide korral. Link: https://etv.err.ee/1608487847/harjutused-seljale

Meile kõigile on hinge pugenud Ukraina valusad kannatused ja igaüks saab anda oma panuse, olgu see väike või suur! KOOS SAAME AIDATA! Minu panuseks on pakkuda […]

Kevadel 2021 käisin Terevisioonis näitamas, kuidas saab hommikul vaid mõne minutiga keha lahti võimelda ja suurepärase enesetunde! Harjutused on Pilatese “võtmes” ehk aktiveerime igat harjutust tehes […]

Pööran igapäevaselt tähelepanu inimeste harjumustele ja eluviisile. Näen murekohtadena vähest füüsilist aktiivsust ning vaimset läbipõlemist. Eesti elanike eluiga on küll aastaid olnud kasvutrendis, kuid statistikaameti värsked […]