Artiklid

Armsad harrastajad! SA Tallinna Lastehaigla Toetusfonfd palub jätkuvalt abi haruldast geenihaigust põdeva Sebastiani toetuseks. Sebastiani tervislik seisund halveneb väga kiiresti ning ravi peab toimuma 2025. aasta […]

Pilates Pluss – tervisekontseptsioon keha ja meele tasakaaluks! Pilates ei ole pelgalt treening, vaid teadlik lihastreening nii noortele, kui vanematele inimestele, mis aitab hoida keha tasakaalus, taastuda vigastustest ning säilitada tervist […]

Viimsi Huvikeskus ja Pilates Pluss kutsuvad noori treenima ja vaimu värskendamaAutor: Kersti BocicautViimsi Huvikeskuse turundusspetsialist Artikel ilmus 14.03.2025 Viimsi Teatajas Kevad on kohe käes ning eksamiperiood […]

Vestlesin Viimsi Teataja ajakirjanikuga, miks on ikkagi vaja lihaseid treenida? Kogu artiklit asub lugemiseks siin. Link: Viimsi Teataja

Näitan Terevisioonis, millised on kõige paremad venitusharjutused kontoritöötajatele. Link: https://menu.err.ee/1609279569/treener-see-on-universaalne-venitusharjutus-kontoritootajatele

Näitan Terevisoonis virgutusharjutusi padjaga. Link: https://etv.err.ee/1608509948/harjutused

Näitasin Terevisioonis harjutusi kummilindiga, mida saab teha mõne minuti jooksul. Link: https://etv.err.ee/1608509945/harjutused

Näitasin Terevisioonis harjutusi, mida soovitan teha selja- ja rühiprobleemide korral. Link: https://etv.err.ee/1608487847/harjutused-seljale